Tai Chi

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Was ist Tai Chi

Das Tàijíquán auch T’ai-Chi-Ch’uan oder chinesisches Schattenboxen genannt, verkürzend manchmal auch nur Tai Chi, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert wird und damit zu den am häufigsten geübten Kampfkünsten zählt.

In der Volksrepublik China ist Taijiquan ein Volkssport und in den Parks der Städte sieht man in den Morgenstunden tausende von Menschen beim Üben der langsamen, fließenden Bewegungen.

Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als allgemeines System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das einerseits der Gesundheit sehr förderlich sein soll, andererseits der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Immer häufiger tritt der Kampfkunstaspekt hinter diesen Aspekten zurück und verschwindet bisweilen ganz.

(Quelle: Wikipedia)


Einstieg auch
ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich.  

Trainingszeit: Freitag 18.15 - 19.15 Uhr
Trainer:        Jörg Spitzensteder 

Kurstermine 2012:

                                   20.01.2012

                                   27.01.2012

                                   03.02.2012

                                   10.02.2012

                                   17.02.2012

                                   24.02.2012

                                   02.03.2012

                                   09.03.2012

                                   16.03.2012

                                   23.03.2012

24er Tai-Chi Form:

01. Beginn der Form
02. Die Mähne des Wildpferdes teilen (3x wiederholen)
03. Der weiße Kranich breitet die Flügel aus
04. Knie streifen und Stoß – links/rechts/links
05. Die Fiddel / Pippa spielen
06. zurückgehen, um den Affen zu vertreiben (4x wiederholen)
07. Vogel am Schwanz fassen – links/rechts
08. Peitsche
09. Wolkenhände (5x)
10. Peitsche
11. Den Pferdehals klopfen
12. Fersenstoß – rechts
13. Wind durchstößt die Ohren
14. Wenden und Fersenstoß – links
15. Schlange am Boden – links
16. Goldener Fasan – links
17. Schlange am Boden – rechts
18. Goldener Fasan – rechts
19. Das schöne Mädchen am Webstuhl – rechts
20. Das schöne Mädchen am Webstuhl – links
21. Nadel auf den Meeresboden setzen
22. Die Fächer
23. Umdrehen, abwehren und schlagen
24. Hände kreuzen und Form schließen

Die Kursgebühr
für den 10-wöchigen Kurs beträgt 50 Euro ohne Vereinsangehörigkeit bzw. 25 Euro mit    Vereinsangehörigkeit  

Auskünfte erhalten Interessenten bei unserer 1. Vorsitzende Doris Steiger, Tel. 02241/314615 - E-Mail-Adresse oder unserem Geschäftsführer Michael Wank, Tel. 02242/9040074 - E-Mail-Adresse
     

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Stand: 25.12.11