Willkommen auf der Homepage des

1. Budo Club Troisdorf e.V.

Wir freuen uns über Deinen Besuch.

Selbstbehauptungskurs für Mädchen und Frauen

Der 1. Budo Club Troisdorf e.V. bietet einen 4-wöchigen Selbstbehauptungskurs für Mädchen und Frauen an. Selbstbehauptung heißt nach Auswegen suchen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten setzen, ausprobieren und NIEMALS aufgeben. Durch Aufmerksamkeit und Achtsamkeit können wir gefährliche Situationen erkennen, einschätzen und vermeiden, aber uns auch gegen körperliche Angriffe wehren.

Kursbeginn für Frauen ab 16 Jahre,  Donnerstag 03.05.2018 von 20 bis 21 Uhr 
für Mädchen von 12 bis 15 Jahren,    Donnerstag 21.06.2018 von 20 bis 21 Uhr

Turnhalle Don-Bosco-Schule (hinter der Grundschule), Kettelerstrasse, Sieglar
Kursgebühr 20,- Euro

Seid ihr Anfängerinnen oder habt vielleicht schon einmal einen Kurs besucht?
Dann seid ihr bei uns genau richtig.
Wir erlernen in diesen 4 Wochen:
- wie wir uns besser positionieren
- wie wir – und vor allem, dass wir – unsere Stimme einsetzen können und dürfen
- wie wir brenzlige Situationen am besten meistern können

Geübt wird in Straßenkleidung, bitte Turnschuhe mitbringen. Wir freuen uns auf euch!
Anmeldung Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder 1. Budo Club Troisdorf Tel. 02241/314616

 

 

 

Aktionstag Sport in der Max und Moritz Grundschule Menden

Die Max und Moritz Grundschule in Menden veranstaltet jedes Jahr für die 2.-4.Klässler einen Aktionstag Sport, bei dem den Kindern die Möglichkeit geboten wird, einen Blick in für sie fremde und unbekannte Sportarten zu werfen.

Zum zweiten Mal haben sich Michael und ich,  (ein gut eingespieltes Team), uns wieder auf den Weg gemacht um den 18 angemeldeten Kindern einen Vormittag lang Tipps und Kniffe an die Hand zu geben, die den Kindern im Ernstfall helfen können, aus einer Gefahrensituation heraus, bzw. im besten Fall gar nicht erst herein zu kommen. 

Wie immer war eine große Bandbreite von Charakteren dabei: von ziemlich aufgeweckt, über total schüchtern.

Aber gerade diese Mischung macht es für uns als Trainer so spannend und interressant, zu sehen, welche Power in den ganz zarten Menschen steckt, und wieviel Spaß es am Ende allen gemacht hat.

Michael und ich gehen nach so einem Tag immer mit einem guten Gefühl nach Hause. 

Petra Matuscheck

Trainerin Kinder, Jugendwart

Kursangebot: Selbstverteidigung unter Anwendung von Judotechniken

-Auch für Nichtmitglieder-

 

Der 1.Budo Club Troisdorf und sein befreundeter Verein, der Sieglarer Turnverein starten ein neues Projekt:

Im Rahmen eines gemeinsamen Kurses führen wir wieder zusammen, was der Begründer des modernen Wettkampf-Judo einst zum Schutz seiner Studenten trennte.

Um 1884 wurde das heutige Judo begründet, vorher gab es lediglich in verschiedenen Ausführungen praktiziertes Ju-Jutsu.

Im Mittelpunkt des modernen Judo steht die Ausführung von Wurf- und Bodentechniken, welche auch in Wettkampfform eingesetzt werden.

Beim Ju-Jutsu werden Techniken aus verschiedenen Kampfsportbereichen zum Zwecke der Selbstverteidigung kombiniert.

Bei unserem gemeinsamen Training wird es insbesondere darum gehen, Judotechniken effektiv in die Selbstverteidigung einzubinden.

Das gemeinsame Training ist für Mitglieder der beiden Vereine selbstverständlich kostenlos, aber auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

Es handelt sich um einen Kurs von 7 Wochen Dauer Beginn 03.05.2018, je Stunde kostet der Kurs 4.-€

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger, die ihre ersten Selbstverteidigungstechniken und Judotechniken lernen möchten geeignet, als auch für erfahrene Kampfsportler, die Spaß daran haben, über den „Tellerrand“ ihrer Kampfsportart zu blicken und etwas über die effektive Verknüpfung unserer beiden Kampfsportarten lernen möchten.

Der Kurs wird von erfahrenen Ju-Jutsu- und Judotrainern geleitet, die auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingehen können.

Wann und Wo?

Trainiert wird Donnerstags von 20:00 bis 22:00 in der Turnhalle des Heinrich-Böll-Gymnasiums in Sieglar. Der Kurs beginnt am 03.05.2018 und endet mit dem letzten Training am 12.07.2018. An Feiertagen bleibt die Turnhalle geschlossen. Für Anfänger genügt als Ausrüstung reguläre Sportbekleidung und Schlappen. Wir trainieren barfuß auf Judomatten.

Anstelle des regulären Donnerrstagstraining in unserer angestammten Turnhalle der Don-Bosco-Schule bietet der 1. Budo Club Troisdorf für den o.g. Zeitraum einen Kurs zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen an. Weitere Infos hierzu folgen in Kürze.

Wir freuen uns auf eine gute Kooperation und eine rege Teilnahme.

Beste Grüße vom Trainer

G. Henrik Dieball

 

1. Kyu Prüfung 2018

Direkt zu Anfang des Jahres wurden im 1. Budo Club Troisdorf am 25.01.2018 um 20 Uhr eine kleine aber feine Prüfung durchgeführt.

Kai Flanze und Volker Erkes konnten an der letzten Prüfung im Dezember nicht teilnehmen.

Daher gab es einen Ausweichtermin.

Die kurze Zeit wurde aber gut genutzt.

Und so wurde der gelbe Gürtel für Kai Flanze und der grüne Gürtel für Volker Erkes nach erfolgreicher guter Prüfung übergeben.

Ich wünsche beiden weiterhin viele gute Prüfungen.

Euer

Siggi Hagen

Jahresauftaktfeier 2018

2017 wurde von den Mitgliedern des 1. Budo Club Troisdorf, nicht wie sonst, mit einer Weihnachtsfeier verabschiedet.

Diesmal hat man sich entschlossen eine Jahresauftaktfeier direkt im Januar 2018 zu machen.

 

2. Prüfung 2017

Jahresabschluß beim 1. Budo Club Troisdorf e.V.

Üblich zum Ende des Jahres wurde am 13.12.2017 die zweite Prüfung der Kyu Gürtelgrade durchgeführt.

 

Folgende Prüflinge wurden geprüft:

Francoise Brinkmann                        auf gelb

Christian Zimmermann                     auf grün

Julia Kern                                          auf gelb

Iris Lappe                                          auf orange

Ralf Natzheim                                   auf gelb

Jochen Fischer                                 auf grün

Prüfung bei den Jugendlichen

Prüfung bei den Jugendlichen

Der Nikolaustag war ein ganz besonderer Tag für unsere Jugendliche Julia.

Sie hat lange darauf hingearbeitet, geschwitzt und geschuftet, um ihre erste Prüfung zum Gelbgurt zu absolvieren.

Da wir im Moment leider nur sehr wenige Jugendliche haben, müssen diese bei den Erwachsenen mittrainieren. Was das für ein heranwachsendes Mädchen bedeutet, muss man wohl nicht näher erklären.

Julia war das offensichtlich völlig egal. Mit einer Sellbstverständlichkeit und einer Coolness, von der so mancher Erwachsene träumt, hat sie ihre Gelbgurtprüfung ganz ausgezeichnet und mit absoluter Liebe zun Detail durchgezogen und mit einer sehr guten Benotung auch bestanden.

 

Ihr Trainer Alfred kann mit Recht sehr zufrieden mit der  Leistung seiner Schülerin sein.

Ganz herzliche Glückwunsche von mir, Julia.

Du kannst sehr stolz auf dich sein.

 

Petra Matuscheck, Jugendwartin

 

etra

 

Weihnachtsfeier bei den Budos

Weihnachtsfeier bei den Budos

Eine normale, romantische Weihnachtsfeier kann jeder.

Siggi und ich haben lieber wieder die Eltern und Geschwister dazu geholt und am 5.12.2017 unser zweites Eltern-Kind-Training veranstaltet. Wir riefen - und es kamen jede Menge Eltern und Geschwister. Der jüngste Teilnehmer ist gerade mal zwei Monate alt gewesen!

Es ist für uns das reine Vergnügen zu sehen, mit welcher Leidenschaft die kids ihre Eltern und Geschwister "vermöbeln" und das Gelernte richtig gut anwenden können.

Genauso schön ist es aber auch zu sehen, wie bei den Erwachsenen die Hemmungen fallen und auf einmal nur noch Kinder auf der Matte stehen. Wie oft verkneift man sich im Alltagsleben das, worauf man eigentlich totale Lust hätte: einen Schneeengel machen, mit beiden Füßen voll in die tiefe Pfütze zu springen oder mit dem Kopf zuerst in den Blätterhaufen zu hechten. Zumindest mir geht das so.

Aus diesem Grund mag ich unseren Sport so sehr: man kann einfach aus sich heraus gehen und muss gar nicht darauf achten, welche Figur ich da jetzt mache, und ob ich zu laut rede oder ob ich irgendwem zu nahe komme. Denn genau das ist bei uns gefragt: Einfach sich selber sein.

Für mich war es eine gelungene Weihnachtsfeier: wir alle haben Zeit mit Menschen verbracht, die wir sonst nur kurz grüßen, wir haben miteinander gelacht und auch gelernt.

 

Denn bei allem Spaß, den wir hatten, konnten Siggi und ich auch ein paar Techniken und Verhaltensweisen nahe bringen, die man immer brauchen kann. 

In diesem Sinne wünschen wir, der komplette Vorstand des 1. Budo-Club-Troisdorf, euch allen ein ganz wundervolles Weihnachtsfest.

Genießt die Zeit, die ihr miteinander verbringen könnt und kommt gut ins neue Jahr.

 

Petra Matuscheck

 

 

Und weiter geht's - Prüfungsvorbereitung

Die Herbstferien sind vorbei und das Training geht weiter.


Trainingsschwerpunkt in der Donnerstagsgruppe ist derzeit die Vorbereitung auf die nächste Gürtelprüfung im Goshin-Jitsu.
Die Gürtelprüfungen sind grob in zwei Teile zu unterteilen.
 

Technikteil:
Es werden hierbei einzelne Techniken aus verschiedensten Bereichen von Kampfkunst und Kampfsport abgefragt. Aufgabe für den Prüfling ist hierbei beispielsweise, die Judotechnik "Seoi Nage" (Schulterwurf) in möglichst vollendeter Kunst vorzuzeigen, ebenso wie Tritttechniken aus dem Karate wie "Mawashi Geri" (Halbkreisfußtritt) oder Hebeltechniken aus dem Aikido z.B. "Kote Gaeshi" (Kipphandhebel) und viele mehr.
Selbstverständlich sind die Anforderungen für die verschiedenen Gürtelstufen unterschiedlich anspruchsvoll, sodass Einsteiger nicht überfordert werden und Fortgeschrittene weiter gefordert werden.

Weihnachtsfeier bei den Kindern

Weihnachtstraining bei den Budos

Am 05.12.2017 wird die Weihnachtsfeier als Eltern-Kind-Training in der Kindergruppe stattfinden.

Alle Eltern, Geschwister, Onkel und Tanten, Omas und Opas sind ganz herzlich dazu eingeladen.

Wir freuen uns auf einen bestimmt wieder ganz großartigen Abend mit euch zusammen.

Petra Matuscheck und Siggi Hagen

Jugendfahrt 2017

Die Budos sind los...

Vom 22.09. - 24.09 2017 sind die Budos in der Jugendherberge in Bad Honnef eingeflogen. Mit 16 angemeldeten Kindern waren wir auch fast komplett. 

Das Wetter war bombastisch, die Jugendherberge sehr ansprechend und die Laune super. Nach der Zimmerverteilung kam der Kampf mit der Bettwäsche (also wer die erfunden hat, sollte bestraft werden....)

Ziemlich schnell wurde der Getränke- und der Süßigkeitenautomat entdeckt und ausgiebig gefüttert und geplündert. Überhaupt war es, glaub ich, ein Ziel der Kinder, die Belastbarkeit des menschlichen Körpers im Bezug auf Zucker- und Fettzufuhr in Form von Süßigkeiten und Chips auf äußerste auszureizen. Wenn ich morgens um 7 Uhr ins Zimmer kam, (natürlich über Nacht kein Fenster auf) und mir schon fröhlichst der Duft von ungewaschenen Kindern, Gummibärchen und Chips entgegen wehte, konnte der Tag gut beginnen.

Tai Chi für Anfänger im 1. Budo Club Troisdorf e.V

Einsteiger können nach den Sommerferien starten

Du möchtest mit Tai Chi anfangen und suchst einen leichten Einstieg? Bei uns bist Du richtig und zudem herzlich willkommen!
Seit vor einigen Jahren Frau Xiaoli Li die Tai Chi Formen in unserem Verein lehrt, hat sich neben dem etablierten Kurs der früheren Anfänger ein weiterer Kurs gebildet, der sich speziell für interessierte Sportler ohne nennenswerte Vorkenntnisse eignet. Die Sportler(innen) sind begeistert von ihrer natürlichen Art und der auf der exakten Ausführung der Bewegungen ausgelegten Trainingsmethode.

1. Kyu Prüfung 2017

Am 12.07. um 20 Uhr wurden die ersten Prüfungen diesen Jahres beim 1.Budo Club Troisdorf durchgeführt.

 

Die Prüflinge Iris Lappe, Volker Erkes, Fabian Erkes und Timo Hürten

zeigten Ihr antrainiertes Wissen mit Spaß und Erfolg.

Eis statt Training

Am Dienstag haben wir den plötzlichen (und leider viel zu kurzen) Sommereinbruch ausgenutzt und haben statt Training in der Halle unserem Lieblingseismann einen spontanen Besuch abgestattet.

Auch das macht ein gutes Team aus: mit regelmäßigen Besuchen die örtlichen Geschäfte unterstützen:-))

Freie Plätze im Tai Chi Kurs

Neue Termine ab 24. Mai 2017
Die Fortsetzung des im neuen Jahr gestarteten Tai Chi Kurses im 1. Budo Club Troisdorf steht an.
Erneut werden an 10 Abenden, beginnend ab Mittwoch, dem 24. Mai in der Zeit von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr, die Grundlagen dieser sanften Form der Bewegung durch unsere langjährige Übungsleiterin Xiaoli Li vermittelt.

Neue Jugendgruppe!

Am 01.06.2017 eröffnen wir eine neue Jugendgruppe.
Das Training wird immer Donnerstags von 20:00 bis 21:30 stattfinden und von Henrik Dieball geleitet.  Max Reimann gibt als Co - Trainer seine Unterstützung. Trainiert wird parallel zur Freikampf- und Selbstverteidigungsgruppe für Erwachsene.
Kampfsportbegeisterte im Alter von 14 bis 18 Jahren sind herzlich eingeladen, mitzumachen.

Weitere Infos folgen in Kürze.

Beste Grüße von eurem Trainer

G. Henrik Dieball

Schnappschuss vom Donnerstagstraining

Zurück auf der Matte: Die Osterferien sind vorbei und das Training geht weiter.Gruppenfoto zum Trainingsbeginn nach den Osterferien (Kampfsport Ju-Jutsu Goshin-Jitsu Selbstverteidigung Kampfkunst)

Im Mittelpunkt unseres ersten Trainings nach Ostern stand der Einsatz von selbst gewählten Techniken gegen vorgegebene Angriffe. So hatte jeder Schüler die Möglichkeit, Techniken nach seinen eigenen Vorlieben bspw. gegen eine Führhand- Schlaghandkombination einzusetzen.

Mittwochstraining am 22.03.2017

Das Wetter wird langsam besser, so war dann auch die Matte mit 10 Trainingsbegeisterten gefüllt.
Heute stand eine weitere Abwehr aus der Griffetabelle an: „Abwehr gegen Trittangriffe“. Wir befassten uns heute mit den Basics, d.h. Angriff: Fußtritt und Fußstoß von vorne.

Eltern-Kind-Training

Die Kindergruppe (7-12 Jahre) des 1. Budo-Club-Troisdorf hatte eine besondere Idee: statt die Eltern immer nur zuhause mit dem gelernten zu "beglücken", haben wir die Eltern einfach mal mit auf die Matte genommen. So hatten die Kinder die Möglichkeit, endlich mal richtig zu zeigen was sie können.

Und was soll ich sagen? Die Großen sind ganz schön ins schwitzen gekommen.

Stressabbau und Fitness nach Feierabend

Selbstverteidigung für Erwachsene

Sitzende Tätigkeiten nehmen einen großen Platz in unserem Berufsleben ein. Oft fühlt man sich körperlich unterfordert und sucht nach einer geeigneten Sportart nach dem Feierabend.
Diesen Sport findest Du beim 1. Budo Club Troisdorf.

Zum Einstieg bieten wir Dir ein 4-wöchiges, kostenfreies Probetraining an, in dem Du alle Facetten unseres Sports ausprobieren kannst.

Fit in jedem Alter - Sport und Spaß für Senioren

Kostenloses Probetraining im 1. Budo-Club Troisdorf e.V.
Unser 4-wöchiges Angebot umfasst ein kostenloses Training in unserer Gruppe für Menschen im besten Sportleralter jenseits der 50. Die Ziele und Inhalte sind klar definiert:
    Selbstwertgefühl aufbauen
    Einfache Selbstverteidigungstechniken erlernen
    Freude an der Bewegung haben
Schauen Sie einfach mal rein! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Unsere Trainingsstätte ist die Turnhalle der Don-Bosco-Schule, Kettelerstraße, Troisdorf-Sieglar
Uhrzeit: Dienstags 18.45 Uhr - 20.15 Uhr

Wir lernen, uns selbst zu verteidigen

Als die Max und Moritz Grundschule in Menden die Frage an uns herantrug, ob wir im Rahmen ihres Projekttages Selbstverteidigung für Kinder anbieten wollen, fiel die Entscheidung bei Petra, unserer Kindertrainerin, leicht. Eigens dazu wurde nach fast 4 Jahren Michael reaktiviert, der gemeinsam mit Petra viele Jahre das Jugendtraining leitete.

Wir riefen, und nicht weniger als 20 Mädchen und Jungen im Alter von 7-10 Jahren erschienen im Kursraum eines Fitnessstudios, neugierig, was auf sie zukommen sollte.

Basiswissen & Training am 08.02.2017

Eine Prüfung im Goshin Jitsu wird generell in 2 Hälften unterteilt.

1.  Techniken. Hier muß der Prüfling eine vorher definierte und erlernte Technik aus seinem Gürtelprogramm (im Goshin Jitsu wird das auch bei den farbigen Gürteln Kyu genannt) zeigen.
Z.B. Handdrehbeugehebel
Die Angriffsvariante des Gegners darf der Prüfling vordefinieren.